Tisti posti, ki so vredni sliderja na prvi strani
Raziskave so dokazale, da hvaležnost deluje. Kako se bo tvoje življenje spremenilo, če si vsak dan vzameš par minut in zapišeš, zakaj kaj te dela bolj happy: Boljše fizično zdravje: boljši spanec, manj občutka…
+ Najtežje je začeti. Še posebej takrat, ko se znajdeš v črni luknji, iz katere ne vidiš izhoda. Ko si v situaciji, ko si si nadel zelo temna očala in več ne vidiš barv…
1. 5 – 10 MINUT Vsak dan si vzemi 5 – 10 min za pisanje. Zavestno se odloči, da bo to postala tvoja navada. Piši, ko ti odgovarja (zvečer pred spanjem udobno nameščen…
Da takoj razčistimo. Happy dnevnik je dnevnik hvaležnosti, v katerega zapisuješ vse pozitivne stvari, za katere si v življenju hvaležen in ki te radostijo. To je tudi edini dnevnik, v katerem hraniš SAMO lepe…
